Kiat Jitu Beri Nutrisi Selama Kemoterapi

Berikut adalah sebagian satu} tanda-tanda yang barangkali Anda alami selama kemoterapi dan cara menanganinya untuk meraih pola makan yang baik setelah tiap tiap siklus kemoterapi.
Silakan hubungi ahli gizi jikalau gejala/efek samping penyembuhan Anda tidak mengalami pergantian dan Anda tidak bisa menoleransi makanan dan cairan normal atau jikalau Anda memerlukan pertolongan nutrisi.
Hilangnya Nafsu Makan (Anoreksia)
Hilangnya nafsu makan sangat lazim berlangsung selama penyembuhan kanker. Gejala ini bisa disebabkan oleh perkembangan kanker itu sendiri atau kemoterapi yang diberikan Brankar. Jika kemoterapi adalah penyebab hilangnya nafsu makan Anda, barangkali besar nafsu makan Anda dapat pulih setelah penyembuhan selesai.
Tingkat keparahan pengaruh samping ini tergantung pada mode penyembuhan dan juga type kankernya.
Berusaha makan bersama baik selama penyembuhan kanker tetap merupakan hal yang penting.

Kiat pola makan:
• Makanlah 6 makanan kecil dan reguler selama hari
• Rencanakan di awalnya – rencanakan menu sehari-hari di depan
• Dapatkan pertolongan di dalam penyiapan makanan
• Buat tiap tiap gigitan berharti – memilih makanan protein tinggi, energi tinggi
• Makanlah sarapan yang memiliki kandungan setidaknya 1/3 dari kebutuhan kalori Anda
• Selalu menyediakan makanan gampang tiap tiap saat
• Makanlah makanan bersama rasa dan aroma yang menarik
• Cobalah makanan baru, dikarenakan kesukaan dan ketidaksukaan dapat makanan bisa berubah dari hari ke hari
Mual dan Muntah
Hampir lebih dari separuh jumlah pasien kemoterapi dapat mengalami mual dan muntah. Biasanya, onkolog Anda dapat meresepkan obat-obatan (anti-muntah) untuk menghindar tanda-tanda ini. Sangat perlu bagi pasien untuk mengetahui bahwa kendati tanda-tanda ini telah reda, Anda masih wajib tetap minum obat-obatan ini untuk mencegahnya kambuh kembali.
Selain itu, tersedia juga sebagian satu} siasat diet untuk mengelola tanda-tanda yang Anda alami bersama lebih baik.
Kiat pola makan:
• Makanlah sebelum akan penyembuhan kanker dimulai
• Makanlah makanan kering seperti biskuit dan roti panggang selama hari
• Makanlah makanan yang lunak, lembut, dan gampang dicerna daripada makanan berat
• Sesaplah minuman secara perlahan selama hari
• Duduklah bersama tegak atau berbaring bersama tubuh anggota atas dinaikkan selama satu jam setelah makan
• Berkumurlah sebelum akan dan setelah makan
• Isap es batu, permen mentol, atau permen keras untuk merawat mulut tetap segar
• Pengalih perhatian seperti TV, musik, atau membaca bisa membantu waktu makan
Hindari:
• Makanan panas dan pedas
• Makanan goreng dan berminyak
• Makanan yang sangat manis dan memiliki kandungan gula
• Makanan besar dan hidangan berkuah
• Makanan bersama aroma yang kuat
• Makan atau minum sangat cepat
• Minum minuman bersama makanan
• Berbaring setelah makan

Diare
Selama kemoterapi, buang air besar pasien kadang kala bisa terpengaruh. Jika Anda menderita diare serius, dokter Anda barangkali dapat meresepkan obat anti-diare untuk Anda. Ada juga sebagian satu} siasat diet untuk membantu Anda mengelola tanda-tanda bersama lebih baik.
Kiat pola makan:
• Makanlah kaldu, sup, minuman elektrolit, pisang, dan buah-buahan kalengan untuk membantu mengambil alih garam dan kalium yang hilang dikarenakan diare
• Hindari sayuran krusifera seperti brokoli, kembang kol, dan kubis
• Minumlah banyak cairan selama hari. Cairan pada suhu kamar barangkali lebih bisa ditolerir
• Batasi produk susu hingga persoalan ini selesai
• Batasi permen bebas gula yang dibikin bersama sorbitol
• Minumlah 1 cangkir cairan tiap tiap kali setelah buang air besar lembek
Hindari:
• Makanan panas dan pedas
• Makanan berlemak, berminyak, atau goreng
• Makanan penutup yang berat
• Kacang-kacangan, biji-bijian, atau buah kering
• Minuman yang sangat panas atau dingin
• Minuman yang memiliki kandungan kafein (kopi, teh, cola, dan cokelat)
• Minuman yang memiliki kandungan produk susu

Sembelit
Sembelit adalah persoalan yang sangat lazim bagi pasien kanker. Jika Anda mengalami buang air besar yang tidak biasa, itu bisa disebabkan oleh kurangnya air atau serat di dalam pola makan, kurangnya aktivitas fisik, atau terapi anti-kanker seperti kemoterapi, dan mengonsumsi obat-obatan. Sampaikan hal ini kepada dokter Karoseri Ambulance Anda dan ia dapat bisa meresepkan sebagian satu} obat untuk membantu Anda meringankan persoalan ini.
Kiat pola makan:
• Tingkatkan jumlah serat (misalnya buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh)
• Minumlah banyak cairan (setidaknya 8 – 10 gelas)
• Dalam sebagian satu} kasus, pola makan rendah serat barangkali cocok bersama peningkatan cairan bening
• Masukkan sebagian satu} aktivitas fisik jikalau diizinkan
• Sertakan penyembuhan sembelit yang dijual bebas

Mulut Kering (Xerostomia)
Kiat pola makan:
• Makanlah makanan basah bersama saus, kaldu tambahan
• Gunakan permen karet untuk merangsang memproduksi air liur
• Makanlah makanan penutup beku atau potongan es
• Sediakan air tiap tiap waktu untuk melembapkan mulut
• Hindari minuman dan makanan yang banyak memiliki kandungan gula
• Gunakan sedotan untuk minum
Perawatan mulut:
• Cobalah larutan ‘pencuci mulut’; campur ½ -1 sendok teh garam atau soda kue bersama segelas air. Lakukan ini 4-5 kali sehari
• Hindari pencuci mulut komersial yang memiliki kandungan alkohol

Seriawan (Stomatitis)
Seriawan bisa terinfeksi dan berdarah, agar menyulitkan untuk makan. Dengan memilih makanan tertentu dan merawat mulut Anda, Anda bisa makan bersama lebih mudah.
Kiat pola makan:
• Makanlah makanan lunak, bubur, atau makanan cair untuk mengurangi pengunyahan
• Hindari produk berbahan dasar jeruk dan tomat
• Hindari makanan berat, kasar, atau kering seperti kerupuk, roti panggang, sayuran mentah, dsb.
• Hindari makanan yang pedas atau asin
• Hindari makanan yang berwujud asam seperti cuka, acar, dsb.
• Cobalah untuk memaksimalkan kalori dan protein bersama suplemen nutrisi yang diperkaya
Perubahan Rasa
Pasien yang merintis kemoterapi sering mengeluh perihal pergantian indera rasa, khususnya sensasi rasa pahit. Rasa tidak suka tiba-tiba pada makanan tertentu bisa terjadi.
Kiat pola makan:
• Berkumurlah bersama air sebelum akan makan
• Cobalah buah-buahan sitrus seperti jeruk, jeruk kepruk, jeruk nipis, jeruk bali, jikalau jikalau tengah di serang seriawan
• Makanlah makanan di dalam porsi kecil dan makanan gampang sehat sebagian satu} kali sehari
• Makanlah waktu lapar daripada waktu jam makan yang ditetapkan
• Gunakan alat makan plastik jikalau makanan merasa seperti logam
• Daging sering merasa pahit, gantilah bersama ayam, ikan, telur, dan keju
• Cobalah sumber protein vegetarian seperti gluten, tahu, kacang-kacangan, dsb.
• Makanlah daging bersama sesuatu yang manis, seperti saus kranberi, selai, atau saus apel
Jumlah Sel Darah Putih Rendah (Neutropenia)
Pasien yang punyai jumlah sel darah putih rendah menghadapi risiko infeksi yang lebih tinggi.
Beberapa wejangan berikut ini bisa membantu menghindar infeksi apabila jumlah sel darah putih rendah:
• Selalu periksa tanggal kedaluwarsa makanan sebelum akan membeli dan mengonsumsinya
• Cairkan makanan di di dalam lemari es, jangan dulu mencairkan pada suhu kamar
• Masak makanan langsung setelah mencair
• Dinginkan seluruh makanan sisa di dalam waktu 2 jam sejak dimasak dan habiskan makanan itu di dalam waktu 24 jam
• Jaga makanan panas tetap panas dan makanan dingin tetap dingin
• Hindari buah-buahan dan sayuran yang telah berjamur dan rusak
• Hindari mengetahui tanpa kemasan yang dijual di tong terbuka
• Masak seluruh daging, daging unggas, dan ikan hingga masak benar. Hindari telur mentah atau ikan mentah
• Belilah makanan yang dikemas di dalam porsi sajian tunggal untuk hindari makanan sisa
• Hindari kedai salad dan prasmanan dikala makan di luar
• Hindari area yang ramai dan orang-orang yang punyai infeksi
• Praktikkan kebersihan pribadi
Makan bersama mulut adalah metode yang diutamakan apabila memungkinkan, tapi sebagian satu} pasien barangkali tidak bisa makan sama sekali atau secara cukup lewat mulut dikarenakan komplikasi atau penyembuhan kanker. Anda bisa mengalami pergantian nafsu makan, mukositis, kelelahan, nyeri, dan demam baik selama maupun setelah pengobatan. Nutrisi yang baik sangat perlu untuk membantu Anda menanggulangi pengaruh samping kemoterapi, dikarenakan itu jagalah pola makan dan tingkat energi yang memenuhi serta menaikkan kesehatan Anda secara umum.

Silakan hubungi ahli gizi jikalau gejala/efek samping penyembuhan Anda tidak mengalami pergantian dan Anda tidak bisa menoleransi makanan dan cairan normal atau jikalau Anda memerlukan pertolongan nutrisi.